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ヨガでココロとカラダのメンテナンス 「セラピーヨガ・福。」

───「セラピーヨガ・福。」では、ゆったりとした音楽とともに、丁寧にカラダをほぐす"ゆるゆる"なヨガクラスを開催しています。

「セラピーヨガ・福。」では、ゆったりとした音楽とともに、丁寧にカラダをほぐす

───皆さんは普段どれだけ自分自身に意識を向け、ケアしていますか?
ヨガでいつも頑張ってくれているご自分に感謝をする時間を過ごしましょう・・・

★こんな方におススメ★
■ヨガ全く初めて  ■いきなり大勢のクラスには抵抗がある
■なんとなく興味がある ■最近疲れが抜けないなぁ・・・
■自律神経のバランスを整えたい  ■自分を大切にしたい

ヨガをやる理由、タイミングは人それぞれ。難しいポーズ、動きはありません。
呼吸とともに、動きを連動させることで大きなリラクゼーション効果が期待されます。
ヨガは柔軟性は大したポイントではありません、マイペース大歓迎です。

───イベント内容───

毎月2~3回、銀座・人形町界隈で活動しているヨガサークルです。
和室でゆったりとリラックスしたヨガを楽しんでいます。
不定期ですが外ヨガピクニック、アロマヨガ等も開催しています。

ヨガでココロとカラダのメンテナンス「セラピーヨガ・福。」

───開催日時───

<直近のクラススケジュール>

●5月11日(金) 銀座クラス
18:30~19:30 / 19:45~20:45

●5月20日(日) 新宿御苑 外ヨガイベント
(ひだまりYOGA チャリティーイベント)
ヨガ 10:00~11:30
希望者のみピクニック11:30~13:00
※雨天時は6月10日へ延期(予定)

●5月29日(火)人形町クラス
18:30~19:30 / 19:45~20:45

↓↓↓スケジュールは随時HPにて更新中↓↓↓
http://yoga-fuku.friendhp.com/i_754456.htm/

───開催場所───

銀座・人形町(各駅より徒歩2分の駅近) その他不定期イベント有

───持ち物───

・動きやすい服装
・お水(喉を潤す程度)
・ヨガマット(無くても可) 大きめのバスタオル代用可

参加方法

───参加料金───

初回1500円・2回目以降1000円  チャリティー外ヨガは一律1000円(全額寄付)
(入会金年会費等一切無し 単発参加可)

───参加方法───

yoga-enjoy★hotmail.co.jp まで直接メッセージ下さい。
★を@に変更

<メッセージ記入例>
お名前 ○月△日 銀座クラス 18:30~19:30 1名参加希望

講師PROFILE

えみ

幼少から水泳等に親しみ、体を動かす事が趣味。
2005年頃より、多忙な仕事、プライベートのストレスから様々な体調不良を引き起こす。 病院に通うも、中々改善されず、ふとしたきっかけでヨガにひかれヨガに出会い力を抜く事、ありのままでいる大切さに気づく。自分自身を守れるのは自分が一番だと強く実感しヨガを通じて、内側から綺麗に、心の豊かさも養っていけるよう日々勉強中。

ハタヨガ、ヨガセラピー、ホットヨガ、クリパルヨガ等を体験し、
現在も様々なヨガスタイルを通じて勉強中。

2009年 NPO法人 日本予防医学療術協会 ヨガインストラクター資格取得
クリパルヨガ フェニックスライジング ヨガセラピー 20時間集中コース 受講

ホームページ:http://yoga-fuku.friendhp.com/
ブログ:http://ameblo.jp/fukufuku1982/


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